Qu’arrive-t-il à notre corps à l’âge de 30 ans ?
Inévitablement, notre corps change à mesure que nous passons d’une étape de la vie à une autre. Les deux premières années de la vie sont là où il y a des changements les plus évidents : d’être un bébé incapable de beaucoup de choses à l’enfance, l’âge scolaire plein d’énergie, l’adolescence avec les changements hormonaux et émotionnels, et enfin à l’âge adulte. C’est la phase la plus longue de la vie et il y a aussi des changements métaboliques et hormonaux importants qui affectent tous les organes de notre corps simultanément.
Perte de cellules
Le corps humain est composé de plusieurs tissus : les tissus gras et maigres tels que les muscles et les organes, les os et une proportion très importante d’eau (45-60%). Quand nous atteignons l’âge de 30 ans, nous commençons à perdre des tissus naturellement et involontairement ; non seulement le muscle qui est remplacé par la graisse, mais les minéraux et la densité de nos os, même des organes tels que le foie, les reins et le cerveau diminuent leur capacité de régénération et commencent à perdre des cellules vitales.
Graisse corporelle
La proportion de graisse corporelle augmente progressivement à partir de l’âge de 30 ans et se concentre dans la partie centrale du corps, c’est-à-dire dans l’abdomen et même autour des organes internes. Cependant, la couche de graisse superficielle qui se trouve immédiatement sous la peau s’amincit, ce qui rend la peau plus fine et moins volumineuse et ferme.
Prise de poids
Le poids corporel total varie avec les années, à la fois en raison des changements dans le taux métabolique de base et dans la production hormonale. On commence à prendre du poids des années trente aux années soixante, puis on commence à le perdre parce que le muscle est remplacé par la graisse qui pèse moins.
Relâchement de la peau
Étant l’organe le plus étendu et la fenêtre principale de l’extérieur de l’organisme, c’est évidemment là que commencent les changements corporels. En raison de la diminution de l’eau corporelle et de la graisse de la peau, il commence à y avoir de la flaccidité, une perte de souplesse et de turgescence de la peau, ainsi que l’apparition de rides et de sillons. De plus, une exposition intense au soleil de l’adolescence et au début de l’âge adulte laisse des traces de taches de rousseur, de taches solaires et de pigmentation.
